resume manfaat senam

jenis senam 
Senam irama (Maumere)

senam (akrobatik)

senam (aerobik)

Manfaat Senam Bagi Kesehatan

1) meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh 

Pengertian senam irama

 Senam irama merupakan jenis senam yang memiliki bermacam gerakan dan dilakukan seirama dengan musik yang mengiringinya. Senam ini bukan senam biasa, namun memiliki unsur-unsur yang harus dikuasai para pesenamnya, seperti keluwesan, keseimbangan, ketepatan dengan irama, dan lain-lain.


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

penanaman tanaman sosin

Gambar
1. Bagaimana cara penyemaian tanaman sosin : Jawaban :  Caranya adalah dengan  merendam benih selama 2 jam dalam air hangat suam kuku  Setelah direndam benih siap ditanam pada media semai 2. Bagaimana cara membuat media tanaman sosin : Jawaban : Siapkan polybag berukuran 15 cm. Masukkan media tanam berupa tanah humus atau sub soil dengan campuran kompos. Tempatkan hasil penyemaian sawi ke dalam polybag dan lakukan penyiraman rutin setiap pagi dna sore hari. Setelah berusia 3-4 minggu, sosin bisa dipindahkan ke tempat lain 3. Bagaimana cara memindahkan benih sawi ke media tanam : Jawaban : yang pertama di lakukan adalah jangan sampe pucuk tanaman sosin ikut terkubur di dalam tanah , yang ke dua adalah cara tanam minimal cara tanam 10 cm , yang terakhir adalah dengan menyiram tanaman sosin dengan merata 4. Bagaimana cara perawatan tanaman sawi : Jawaban : Pastikan sawi mendapatkan sinar matahari yang cukup dengan paparan sinar yang tidak melebihi 8 jam seti...
Baca selengkapnya

RESUME BULLYING , NARKOBA , DAN KENAKALAN REMAJA LAINNYA

Menolak tawaran: Belajar untuk mengatakan "tidak" pada narkoba. Mencari bantuan: Jika kamu atau temanmu memiliki masalah dengan narkoba, jangan ragu untuk mencari bantuan dari orang dewasa yang dipercaya. Kesimpulan Narkoba adalah ancaman serius bagi kesehatan dan masa depan kita. Sangat penting untuk menghindari narkoba dan memilih gaya hidup sehat. Jika kamu memiliki pertanyaan lebih lanjut atau membutuhkan bantuan, jangan ragu untuk mencari informasi yang lebih lengkap dari sumber-sumber yang terpercaya, seperti dokter, guru, atau konselor. KENAKALAN REMAJA  Kenakalan Remaja: Memahami dan Mengatasinya Pendahuluan Kenakalan remaja adalah masalah yang seringkali dihadapi oleh banyak remaja. Ini adalah perilaku yang menyimpang dari norma sosial yang berlaku dan dapat mengganggu kehidupan mereka sendiri dan orang lain. Apa itu Kenakalan Remaja? Kenakalan remaja bisa berupa berbagai macam tindakan, seperti: Kekerasan: Memukul, mencuri, atau merusak properti orang lain. Pelangga...
Baca selengkapnya